Yogaudstyr

Yoga hører med til den holistiske tilgang. Ikke som træning, men som en måde at regulere nervesystemet på — og det mærker huden også.

Sammenhængen mellem ro og hud

Vedvarende stress holder kortisolniveauet oppe, og kortisol påvirker huden direkte: talgproduktionen øges, inflammationen stiger, barrieren svækkes, og kollagen nedbrydes hurtigere. Bevægelse, åndedræt og ro er derfor ikke et supplement til hudpleje — det er en del af den.

Bevægelse sætter lymfen i gang

Lymfesystemet har ingen pumpe og bevæger sig kun ved hjælp af muskelaktivitet og åndedræt. Det er en af grundene til, at bevægelse giver den glød og reducerede hævelse, ingen creme kan levere.

Her finder du udstyr i god kvalitet til praksis derhjemme — valgt for holdbarhed og for materialer, der kan være tæt på huden.