Ceramider er fedtstoffer, der findes naturligt i hudens yderste lag, hvor de binder hudcellerne sammen og holder på fugten. De udgør omkring halvdelen af fedtstofferne i hudbarrieren og er dermed en af hudens vigtigste byggesten.
Hvad gør ceramider i huden?
Sammen med kolesterol og frie fedtsyrer danner ceramiderne det lag, der ligger mellem hudcellerne i hornlaget. Det lag afgør, hvor meget vand der fordamper fra huden — det, der kaldes TEWL — og hvor let irritanter kommer ind. Er der nok ceramider, føles huden blød og rolig. Mangler de, bliver den tør, stram og mere reaktiv.
Hvornår mangler huden ceramider?
Hudens ceramidindhold falder naturligt med alderen, tydeligst efter overgangsalderen. Det falder også om vinteren, hvor kulde og tør indeluft belaster barrieren, og ved for hyppig eller for kraftig rensning. Mennesker med atopisk eksem og sensibiliseret hud har typisk lavere niveauer end andre.
Bemærk, at også fedtet hud kan mangle ceramider. Talg og barrierefedt er ikke det samme — man kan sagtens have skinnende hud og en utæt barriere på én gang.
Sådan bruger du dem
Ceramider tilføres gennem en ansigtscreme eller et serum og virker bedst i formuleringer, hvor de kombineres med kolesterol og fedtsyrer. De er milde, kan bruges morgen og aften, og passer sammen med stort set alt — også retinol og syrer, hvor de kan gøre tilvænningen mere behagelig.
Forvent lindring inden for få dage og en mere robust hud over to til fire uger. Ceramider i en creme erstatter ikke hudens egen produktion, men de aflaster barrieren, mens den genopbygger sig selv.
Se også: Hudbarriere, TEWL, Dehydreret hud, Epidermis
Efterlad en kommentar
Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.